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Bueno noches. La cuestión es que cuando no estaba en definición me mantenía en un peso semifijo, y haciendo muchísimo menos ejercicio y comiendo de forma libre. Ahora que hago mucho ejercicio y como sano, pues de nada que me salgo del tiesto con la dieta...Por eso mi pregunta es si el cuerpo llega a...

Estoy pensando en comprar "Animal Cut" pues estoy muy estancado para perder peso. Estoy pensando en tomar creatina también, pues me está costando un mundo mantener el ritmo, entre estudiar, ir al gym, hacer prácticas en los hospitales...me siento reventado antes de ir a entrenar... ¿Cómo l...

Nadie puede echar una manita por ahí

Bueno, os voy a contar lo que llevo haciendo y a ver si me aconsejais o si puedo hacer algo más :): Estoy en fase de definición; por el momento he bajado de los 84´7kg a los 77kg aproximadamente. Mido sobre 1´82. Hoy por hoy no estoy bien definidido, por lo que me gustaría llegar cercano a los 70kil...

Gracias por la respuesta NiXon. Me he explicado un poco mal, leyendo ahora mi mensaje. Me refería que mientras voy bajando, la musculatura la voy definiendo más, tomando mejor controno y demás. Lo que me preocupa es que si tomo la creatina para ayudar a bajar de peso obtenga el resultado opuesto por...

Hola a todos. Este e smi primer mensaje, y quería poner en cuestión un problema: Voy a entrar en fase de definición y tonificación; tengo 19 años, 1´83 m y peso actualmente 79/89kilos. Quiero bajar a los 75 lo más definido posible. Hago mucho cardio y pesas. Voy a empezar una dieta (más bien comer m...