Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

me lo imaginaba XD tenia la vaga esperanza de poder hacer las dos cosas a la vez, lo que me dices es lo que hago intento subir todas las semanas de peso en algun ejercicio asi no me estanco, corro todos los dias, abdominales no kiero hacer xk si no me saldra mas tripa, y en cuanto a la dieta intento...

hola soy nuevo en esto de escribir en foros de musculacion y tal. pero llevo dos años en el gimnasio y muchos articulos leidos sobre musculacion, adelgazar, fibrar... ahora os planteo mi problema soy un chico de 18 años mido 1,75 y peso 65 kilos, como ya os he dicho llevo un par de años haciendo mus...