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Hola buenas, soy nuevo en esto y me preguntaba aver si esta rutina de desarrollar musculo esta bien para hacer 3 dias semanales. Si habria algo que estaria mal me lo podriais corregir?gracias. Un saludo KnM.R Día 1. Pecho Y Espalda Press de banca (5 series: 12,8,6,4,6 repeticiones) Press inclinado (...