Se encontraron 3 coincidencias
- 13 Ene 2004 17:47
- Foro: Foro de musculación y nutrición
- Tema: Menuda transformacion la de este hombre
- Respuestas: 6
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heheh
nada illegal aqui tio...es evidente k el trabajaba y entrenaba muy duro...es un link de un foro en bodybuilding.com ? o algo como asi ?
- 13 Ene 2004 17:41
- Foro: Foro de musculación y nutrición
- Tema: por favor , respuesta urgente
- Respuestas: 3
- Vistas: 956
un error...
60 g de carbos y 40 g de protenia
- 13 Ene 2004 17:39
- Foro: Foro de musculación y nutrición
- Tema: por favor , respuesta urgente
- Respuestas: 3
- Vistas: 956
yo te recomendo
Hola socio, te recomendo eso. Si no es posible a entrenar antes de la cena (lo k yo prefiero) come una cena bn pequena y immediatamente despues del entrenamiento toma un liquado (no se como les dicen "shake" por k toy de eeuu)...en esa bebida pone como 60 g de carbos y 4 g de proteinas...e...