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Ok. la dieta no me preocupa "en teoria", me la ha hecho un endocrino en la farmacia y bueno de momento voy bastante bien, no paso hambre, pero la verdad es que cansa un poco esto de desayunar, almorzar, comer, merendar y cenar.... pero supongo que estara en lo cierto, la verdad es que de m...

Gracias por vuestros consejos, ya esoy en ello, a ver si poco a poco voy a mejor. Otra cosa me aconsejais tomar L-carnitina? en Decathlon lo venden liquido de la marca isostar no se si comprarmelo, me han comentado que va bien, es cierto? y sobre todo como se toma?.
Gracias y saludos.

Hola, saludos a todos y gracias por adelantado, mi problema es el siguiente, debido a un trabajo demasido sedentario me he dejado un montón y ahora quiero solucionarlo, pero quiero hacerlo bien. Tengo 40 años, Mido 1.85 cm y peso unos 112 Kg, como veis estoy bastante gordo, me he apuntado a un gimna...