Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Repito, no soy ningún experto: Sí que puede ser el supraespinoso, te lo comenté en el primer mensaje. En la zona de los hombros es de las lesiones más típicas. Parece que es una contractura medianamente leve, ya que te permite entrenar y no te duele al dormir. Aún así hasta que realmente te vea algu...

En mi experiencia el traumatólogo de la SS sólo sirve para hincharte a analgésicos y a esperas, por eso no te lo recomendé en primer lugar.

Pero de todas formas creo que lo más sensato es hacer las 2 cosas, fisio deportivo (busca uno bueno) + traumatólogo.

Muy buenas. Indiscutiblemente debes ir a un fisioterapeuta deportivo, pero a uno bueno, y cuanto antes mejor. Si no, no te vas a curar. Dicho esto, yo no soy ningún profesional y se MUY POCO pero voy a dejarte mi opinión: La zona que señalizas en la foto es el braquial, pero dices que te duele al &q...

Muy buenas. Os expongo mi situación. Mido 1.71 y soy ectomorfo, llevo 4 años levantando hierros y comiendo como un animal todo tipo de porquerias, el caso es que hace 3 meses llegue a pesar 85kg, con buena masa muscular pero mucha mucha grasa (calculo que entorno al 25%, tenia una importante barriga...

buenas. guru del culturismo? si no dices que tipo de rutina seguias no me puedo hacer una idea de como de importante era ese "cambio". no se si tanta negativa seria contraproducente pero en cualquier caso si realmente llegaste al estancamiento me cuesta creer que en una semana lo superes d...

Es increible que estas cosas pasen en españa. La inmesa mayoria de policias son gente honrada que hacen muy bien su trabajo, incluso te tratan en tono muy amigable. Estos sinvergüenzas deshonran a todo un colectivo y a toda una sociedad. Ademas asi solo empeoran la situacion, un par de porrazos bien...

Un poco de sentido común, joder :splat: Todos los combates de Sapp y éste incluido están más que preparados (excepto cuando empezó a pelear en el K1), a partir de ahí, actualmente sólo hace combates de este tipo para hacer reír al público asistente. Da igual si es K-1 o Thai, en realidad no tiene n...

Yo vuelvo a reiterar que no deja de resultar curioso que los más acérrimos defensores de la suplementación suelan ser aquellos con un severo déficit de entrenamiento. El cuerpo humano se rige por la ley del minimo esfuerzo, eso es una verdad universal. Podriamos pasarnos horas y horas poniendo ejem...

Aqui entran en juego 3 cosas: Tomar nitrix, beber alcohol y tu salud. Todo en esta vida exige algun tipo de sacrificio: puedes tomar nitrix y beber alcohol, sacrificando parte de tu salud. puedes beber alcohol y tener mejos salud que en caso anterior, sacrificando el tomar nitrix puedes tomar nitrix...

Jajajajajajajaja

muchas gracias por la explicacion, mucho mas claro

Muchas gracias por la respuesta :) No quiero parecer pesao pero esque ahora me queda una duda. Ejecutando el remo como indicas me sale una tecnica diferente a la que se muestra en este video: http://weightliftingepiphanies.blogspot.com/2010/07/fridays-flippant-schedule.html La espalda en vez de part...

Muy buenas compañeros, llevo 1 mes haciendo la rutyrna tengo un par de preguntillas a ver si me podeis responder :) el caso: actualmente estoy tirando 100kg en press de banca (peso 74) y lo hago correctamente(o eso intento), bajo hasta el pecho y eso. la cosa es que cuando termino las 3 series sient...

que quien es loren ?? jajajaja o este tio es tonto , o este tio no entra e el foro,jajajajajaajaja, pues loren hiso un nulo contra cesar cordoba(para mi el mejor peleador de todos los tiempos) y loren ha peleado muchisimo fuera de españa, casi haciendo su carrera fuera, es decir, unos de los grande...

PFFFFFFFFFFFFF la leche

no me lo pierdo Gago Drago vs Roqueñi pfffffffffffffffffffffffffff.

Sabeis cuanto valdra la entrada en el estadio?

Por cierto quien es el que se enfrenta a tyron spong? no le conozco, tiene alguna posibilidad?
saludosssssssssssssssssssssssssssssssssss

Colega: ¿cuantas repeticiones estas haciendo? yo: hago 3 series de 5 al 80% de mi repeticion maxima Colega: eso no sirve para nada, te vas a lesionar y solo estas perdiendo el tiempo yo: es un entrenamiento de fuerza, hice uno muy parecido hace un año y llegue a levantar el 150% de mi peso en press ...