Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Bien, no lo creía necesario pero veo que al final me obligaréis a utilizar la dialéctica, ya que los músculas de momento no puedo, y después de vuestras "explicaciones" menos, puesto que sólo se limitan a un conglomerado de conceptos adquiridos que seguramnete no sean proporcionales a los ...

Todo lo que has escrito (amenazas incluídas) y sigues sin explicarte, aún no has dicho qué es el superávit...

Un besito.

Debe ser la tónica habitual en el foro lo de contestar amablemente pero siempre intercalando alguna frase del tipo "la burrada que has escrito.." en plan sarcástico. He dicho la frase tal y como me la dijo él, pero repito, no quiero comprometerle para que no so pongáis como estáis haciendo...

Pregunto.y repito, para ver si "Estoy haciendo bien?" que es lo que pone en el titulo del tema

Agradezco mucho vuestras respuestas, pero hay ciertos comentarios como "veo que estas mas perdido que no se qué" podrían haberse evitado puesto que es evidente que no tengo ni idea y por eso pregunto, de lo contrario no me molestaria en registrarme. Por otra parte decir que el de mi gym es...

Hola majo, muchas gracias. El del gym me dice que ni tocar los aerobicos pero no porque no pueda hacerlos por temas medicos, sino porque haciendo eliptica o correr o bici, perderia el glucogeno y el nitrogeno que necesito para aumentar mi masa muscular, que es lo que pretendo conseguir. El tema es q...

Gracias majo, buscaré algo por ahí,pero a mi eld el gym me ha dicho que el tema aeróbicos NI TOCAR...No me aclaro!!

Hola Supongo que os abrasaran a preguntas de este tipo, pero acabo de empezar el gym y necesito saber si la dieta que hago esta bien. Tengo 30 años, mido 1,80 y peso 80 kg.Quiero pillar masa muscular pero definida,no en plan borono, Desayuno leche con cereales A las 11 tomo un sandwich de pavo o bon...