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Gracias a todos por sus comentarios. Pesaba 134 Kilos y mido 1.88 cm, (mi complexión es grande, soy un tio ancho) ahora mismo estoy en 116 Kilos, solo han pasado dos meses, he realizado una dieta disociada basada solo en proteínas, controlada por medico (con análisis y demás), lo que ocurre que la h...

Buenas a todos! Me llamo Kini, llevo 2 meses haciendo dieta (medico) y he perdido ya unos 18 Kilos, pero las carnes se me están quedando flacidas y colgonas, sobre todo los pechos y la barriga. En casa tengo un banco de pesas, con barra y barra z, dos mancuernas y unos 60 kilos de peso. Necesitaria ...