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Desde Septiembre del año pasado llevo haciendo una rutina que me recomendó un amigo que esta en un gym.tengo 21 años,mido 1,87 y peso 81 kg. por motivos económicos no puedo ir a ninguno pero la verdad es que lo tengo muy bien montado ya que tengo barra para el press de banca ,barra z, banco , mancue...

no pasa nada en realidad lo comprendo, toca un poco los huevos que te pregunten algo que has respondido mil veces. en cualquier caso muchas gracias, estoy haciendo una dieta que acorde conforme a mi metabolismo y supervisada por mi medico y ya he bajado 4 kg,me lo noto muchisimo en la barriga.ademas...

-la verdad prefiero bajar peso .
muchas gracias,soy novato , la verdad no sabia que este tema ya se hubiera tratado, lo siento
perdon las molestias

tio me entendiste mal dije solo que me explicaran no nada mas :s

buenas noches, soy un chico de 21 años, mido 1,87 y gane en unos meses unos kilos de musculo en los brazos sobretodo. ahora mismo peso 86. no obstante acumulo mucha grasa en los pectorales y un poco en la parte inferior de la barriga (como un pequeño flotador jajaj) y me gustaria deshacerme de ella....

conoce alguien algun gimnasio de mma en tenerife mas concretamente en la cuesta o sta cruz o la laguna. es que soy nuevo en el tema pero me gustaria empezar a practicarlo