Se encontraron 2 coincidencias
- 29 Jun 2011 21:48
- Foro: Foro de musculación y nutrición
- Tema: como crear una rutina
- Respuestas: 1
- Vistas: 381
como crear una rutina
hola soy nuevo en el foro y quisiera saber como puedo aumentar de masa muscular .Tengo 14, peso 104.21 libras 47.3 Kilos, mido 1.60 m ,mi indice de masa corporal es 17.6 por ciento ; mi indice de grasa : 12.7 por ciento y tengo una masa de grasa de :6.0 Kg.(estos datos son un de una maquina traga mo...
- 27 May 2011 22:20
- Foro: Foro de musculación y nutrición
- Tema: Quiero ganar masa muscular
- Respuestas: 6
- Vistas: 1542
Quiero ganar masa muscular
hola soy nuevo en el foro y quisiera saber como puedo aumentar de masa muscular .Tengo 14, peso 104.21 libras 47.3 Kilos, mido 1.60 m ,mi indice de masa corporal es 17.6 por ciento ; mi indice de grasa : 12.7 por ciento y tengo una masa de grasa de :6.0 Kg.(estos datos son un de una maquina traga mo...