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miren soy un chavo de 17 años de edad y tengo probando la creatina 3 semanas (una cucharada antes y otra despues del entrenamiento con jugo de uva) la creatina es marca gnc,mi instructor me dice q me la suiga tomando asta q se acabe el bote pero e leido en internet q son 1 o 2 meses y despues suspen...