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Bueno ya lo tengo solucionados chicos,gracias de todas formas!

Bueno,bueno no os cabreéis jaja!quiero que me ayudéis a mi jaja no a él,chaval no te preocúpes me imagino que escribirías rápido y no te distes cuenta!gracias a los que me han contestado ami un saludo.

Hola chic@s,soy nuevo por aquí y tengo algunas dudas.Llevo cosa ya de 5 meses en el gym con rutinas de monitores que trabajan allí y no me surten efecto,o por lomenos el que yo quiero os voy a contar como soy para que os hagáis una idea tengo 19 años,mido 1,83 y peso 74Kls,la verdad esque el tiempo ...