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- 23 Oct 2011 23:25
- Foro: Foro de musculación y nutrición
- Tema: Nutricion y Ejercicio
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Nutricion y Ejercicio
Tengo 15 años y hace al rededor de 1 año que hago ejercicios fisicos,en el deporte hace mas de 10 años Me gustaria que me ayuden,quiero tonificar mi cuerpo ,necesito una dieta y consejos sobre ejercicios .Realizo ejercicios fisicos(pesas) 3 veces a la semana.ESPERO UNA RESPUESTA INMEDIATA,MUCHAS GRA...