Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Gracias intentare aver!

Hola! Os queria comentar sobre la manera de ganar elasticidad, sobre todo en las piernas! Juego al fútbol y queria también practicar algun arte marcial y quisiera antes ganar elasticidad en las piernas, porque literalmente no tengo nada de nada! Os agradeceria si me podriais decir alguna tabla para ...

Gracias mirare mas cosas aver que encuentro!

Si la verdad que he estado buscando por mi zona y parece que por mostoles, alcorcon y por aqui (villaviciosa de odon) hay lugares donde poder decidirse. He mirado la pagina de boxeverlast pero no tienen nada para contactar con ellos por e-mail debe ser que esta aun en construcción la web. Tienen bas...

Muchas gracias por las respuestas mirare por mi zona y are una lista como decis y aver que tal me va. Respecto al tema de musculacion compaginado con un arte marcial mirare por el foro y tendre en cuenta vuestras respuestas muchas gracias y un saludo!

Antes de nada gracias por las respuestas. Perdonar por no aclararme! Es que tengo un pequeño lio, pero bueno, alomejor me gusta mas un arte marcial mas de contacto que de defensa por el momento, aun asi acepto sugerencias! Queria un arte marcial para defenderme en la calle (defensa) que sea contunde...

Hola a todos, queria sacar este tema para saber cual es vuestra mejor opinión para practicar un arte marcial! No entiendo mucho de artes marciales, estaba buscando uno que sea rapido o de ejecuciones rapidas no tirando demasiado a la defensa personal o si es asi, decir cuales! Una pregunta ¿es bueno...