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y en cuanto a hacer ese protocolo de cardio en la mañana y pesas en la tarde o dias de cardio y pesas distintos que seria mejor opcion?

Que tal amigos! Primer Post! :D Quisiera saber si me pueden dar una mano con lo siguiente; actualmente estoy haciendo dieta para bajar mi porcentaje de grasa , estoy entrenando 3 a 4 dias rutinas de cuerpo complento con pesas y quisiera agregarle el protocolo de Lyle Mcdonald para quemar grasa. Pero...