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Hombre tanto como e*******... depende de marca y tal... pero si no comes bien antes ni tienes una buena rutina d entrenamiento aunq tengas la mejor proteina no t va a servir de nada eso está claro. gracias x el consejo.

Una proteina no necesariamente es mejor solo por pertenecer a cierta marca,una proteina es buena siempre y cuando tenga mas de 10 gr de aminoacidos esencialesX100 gr de polvo... por ejemplo, el complete isogain (que es el q me han recomendado) éstos tienen 25g de los esenciales y 12 de bcaas por ca...

qué tal?

Hoy quería preguntaros por una marca de proteínas se llama GMA sports nutrition. Alguno del gym compra proteínas de ésta marca y dice q es barata y buena calidad. Si la conoceis decidme alguna opinión.

Gracias.