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Hola a todos. El tema es que quiero subir de peso y ponerme en unos 88-90 Kg Mido 1,86 y peso 84 Kg. y tengo 36 años. El me han dicho que con 90 estaria mejor y que entrenaria con mas intensidad de como lo hago ahora, la verdad en que me veo delgado para la altura que tengo. El tema es que poseo el ...