Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Hola a todos :D Me gustaría saber si es malo o perjudicial hacer ejercicio (por ejemplo en el gym por la mañana) y una vez ya has llegado a casa y has descansado vuelves a hacer ejercicio (sólo si has trabajado poco ese músculo). Vamos, que esta mañana he ido al gym y no he hecho muchas pesas, y aho...