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Actualmente peso 64.5 kilos mido 1,69 y tengo 17 años, y estoy entrenando mas o menos 10 veces a la semana 1 hora cada vez y estoy comiendo frutas y verduras, anteriormente pesaba mas o menos 67 kilos, pero no se que pasa que no puedo seguir bajando de peso, tendría que llegar a 58 kilos, Por favor ...

Lo de salir a correr se me complica mucho por el colegio, por eso salgo los domingos. Muchas gracias por tu comentario

Hola, tengo un problema... soy deportista (tae-kwon-do) y tengo que pesar 63 kilos o menos para entrar a un torneo y me cuesta mucho bajar de peso, cuento con 2 meses nada mas y peso 67-68 kilos, entreno lunes miercoles y viernes muy intenso y los martes y jueves tambien pero en menor medida y los d...