Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

muchas gracias a todos. para corregir el problema q tengo me dijeron q tengo q trabajar principalmente el romboides, pero tb el trapecio y otro muskulo q esta en el cuello q se llama angular.

venga, en serio gracias a todos x la ayuda. saludos a todos los foreros

hola, necesito desarrollar el ROMBOIDES porque tengo un problema postural en la espalda(las escapulas demasiado salidas) y me gustaría q me dijeseis algunos ejercicios para hacerlo.Aki dejo un enlace cn un dibujo de donde se encuentra este muskulo. venga muchas gracias x adelantado gente. http://www...

Creo que el_potro tiene razón, supongo que el tiempo será limitado.
De todas formas yo ya he visto tus fotos Record. Impresionante, sigue así Record!!!

Aclarar, antes de nada que este post es sin ninguna intención de crear enemigos ni faltar el respeto a nadie. Decir también que, a fin de evitar polémica alguna, esta será el único mensaje que escriba en este post. Pues, me he dado cuenta(no se si forma equivocada o no)que el ambiente de este foro ...

LINK, no te expreces de esa manera Esto me parece la h... Resulta que aki algunos como son ya "foreros viciosos" se creen administradores o algo así. seguramente la mitad de sus ayudas son de este tipo; que solo pretenden tener polémica.TU QUE TE CREES PARA DECIR COMO SE TIENE QUE EXPRESA...

Hulk escribió: Por tanto, es un hecho que no admite discusión, aumentar la fuerza equivale a incremenar el volumen.

En esto sí estoy de acuerdo, pero no como decias antes de VOLUMEN=FUERZA porque, como tu mismo aclaras un musculo más voluminoso no tiene porque tener más fuerza que otro menos voluminoso.

En mi opinion no creo que sea ectomorfo. Tan sólo tiene 15 años y a esta edad es totalmente normal que sus muñecas y articulaciones no estean totalmente desarrollados. Aunque, si es que es ectomorfo, todos los chavales de su edad(excepto los obesos) que yo conozco también deben serlo...Es mi opinión...

Yo opino igual que Elesar , siempre he escuchado eso y además me lo han dicho profesores.

Saludos.

Yo opino igual que Elesar , siempre he escuchado eso y además me lo han dicho profesores.

Saludos.

Hola, he estado buscando en internet sobre la cifosis y ES LO MISMO QUE TENER "HOMBROS CAIDOS", por lo tanto yo también tengo este problema (creo). Pone que para tratar este problema se tienen que desarrollar los siguientes músculos: TRAPECIO ANGULAR ROMBOIDES Sólo se cual es el trapecio, ...

A mi también me interesaría mucho esa tabla. muchísmas gracias por adelantado _hind_

Aparte de lo que dice nustro compañero WOTAN, decirte que con las flexiones principalmente se trabajan los pectorales, los tríceps y en menor medida los hombros; los bíceps o nada o muy poko.


Saludos.

También podría deberse a que tienes los bíceps demasiado desarrollados y los tríceps muy poko por lo que podría pasar lo que tu dices.En este caso tendrías que hacer ejercicios para tríceps.
Pero si no estas seguro de lo que te pasa te aconsejo que consultes a tu medico.

Saludos.

Parece una buena manera de realizar el ejecicio de manera correcta;pero no estoy seguro de que sea lo mismo.
Q os parece???

Hola, yo tengo los hombros caidos hacia delante(que puede que sea el mismo problema mas o menos) y en este mismo foro me recomendaron intensificar los ejercicios para dorsales y trapecios(los de la espalda). Yo le veo lógica porque al crecer estes musculo "tira" de los hombros hacia atrás;...