Hola, me llamo Franco, tengo 15 años y mido 1,65cm y queria saber alguna rutina para biceps y triceps para tener fuerza con mancuernas de 5 kilos que tengo en mi casa, hago boxeo y quiero tener mucha fuerza en biceps y triceps, por favor y muchas gracias de antemano.
Saludos.
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- 02 Sep 2012 19:57
- Foro: Foro de musculación y nutrición
- Tema: [Ayuda] Rutina para biceps y triceps - fuerza.
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