Se encontró 1 coincidencia
- 21 Nov 2012 12:38
- Foro: Foro de musculación y nutrición
- Tema: son malas las claras de huevo en un batido?
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Re:
Es malo ingerirlas crudas, sea solas, en batido o en lo que sea. Asi que a cocinar las claras. Y creo que es mas rentable comerlas a la noche antes de dormir, o media manana. Despues de entrenar necesitas carbohidratos apenas finalizado el entrenamiento y al rato (40 min aprox) algo de proteinas pe...