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gracias a los dos...tratere de seguir tus consejos ryuken

bueno...primero gracias por responder...lo que sucede es que basicamente todos los jugadores del equipo estan bajo esa medida....todos ellos no presentan niveles altos de grasa todos son delgados y muy fuertes la verdad son solo fibra...pero pss mi nivel de grasa subio mucho. basicamente no se me no...

bno yo soy jugadr de futbol mido 1,79 y peso al rededor de 66 kilos....hace poco volvi a entrenar despues de un año mientras me recuperaba de una lesion...en ese tiempo aumente de peso,mis piernas se engordaron aunque conservo el musculo en mis piernas, en fin mi entrendaro me dijo que debia bajar d...