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Puede que no lo entrenes correctamente. Es un músculo pequeño que va bien si lo entrenas 2-3 veces por semana. Ojo!, si lo sobreentrenas tampoco crece... Depende del nivel que tengas me iría a lo básico o a superseries. Por ejemplo, si fueses de nivel medio-bajo, le daría prioridad y lo entrenaría 3...

Mel: gracias por el video. Fue lo primero que busqué por internet. Yo también estoy asombrado de la falta de dolor, molestia o problemas de movilidad. Una resonancia dice que la rotura es total y que además tengo algunos problemas extra en el hombro por lo que creo que me operaré está semana, si no ...

Dos traumatólogos y una ecografía lo dicen claro: rotura completa del tendón largo del biceps derecho. Para mi vida normal no noto diferencias, lo digo en levantar una silla u otra cosa normal. Tamién he cogido mancuernas lijeras (hasta 16 kilos) que tengo en casa para hacer curl con manquernas tipo...

Hola, hace un par de semanas me rompí el tendón largo del biceps derecho prácticando deportes de raqueta. Venía de una tendinitis de hombro. El caso es que no tengo claro lo de operarme porque me parece que no he perdido fuerza y ahora tengo menos dolor de hombro. Los médicos me lo recomiendan aunqu...