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Ok perfecto (: , se ve bien, solo que por el momento me esta sirviendo la que ando trabajando y le dudo para cambiarla >< , pero muchas gracias (:

Pusiste una fullbody? no entiendo xD

Yo metería las dominadas pero como primer ejercicio del miércoles si dejas la rutina asi, sobre el remo junta escapulas. Entonces dejo los jalones? Miercoles Dominadas Press plano Remo Press inclinado Jalones en polea Elevaciones laterales Biceps barra Triceps polea Perfecto, en el remo con barra j...

Buenas soy nuevo en este foro (: , llevo ya 1 mes en el gimnasio, pesaba 63kg y logre subir a 66,900kg, mido 1,79, hago una rutina mixta, me ha ido muy bien la vdd (: Foto antes de empezar, no me tome foto de cuerpo completo, pero esta se ve mas o menos como estaba(Pongo fotos para mas "serieda...