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¿Hace falta experiencia previa con el cuchillo o en algún sistema filipino para acudir?

Creo, y esto te lo digo de memoria, que el orden de más facil a dificil es: escala básica ejército- Guardia Civil- Policía nacional- Policía local- Bomberos. Con diferencias signifiativas dependiendo de la escala y/o comunidad autónoma en la que te presentes. De todas maneras esto no te debería preo...

Quisiera saber si alguno de vosotros se ha currado las pistols y me puede aconsejar un poquillo como trabajarlas, no la parte técnica si no, si trabajarlas con ladders, series fijas, lastradas a partir de cierto número de repeticiones, cada cuantos días ... y sobre todo hasta donde se puede llegar e...

Yo utilizo Sandbag esporádicamente,en ejercicios como power cleans, lastre para push-ups o incluso correr cargando uno en el hombro... y te puedo decir que al no ser uniforme el peso queman muchíiisimo pero me parece un buen entrenamiento. Te voy a dejar una idea de como son los que utilizo yo. En v...

Gracias Galactos por tu respuesta, ahora me queda más claro pero, vaya, si pensaba seguir con el crossfit, actualmente entreno unas 5 veces por semana (lo que recomiendan desde Crossfit), pensaba reducir una sesión y hacer más incapié en la halterofilia, kettlebells, aeróbico... y dejar la fuerza pa...

Saludos a todos los foreros. Soy nuevo en el foro aunque llevo entrando en hispagimnasios ya bastante tiempo, pero ha sido leyendo este tema, informándome sobre rutinas de fuerza, cuando me he animado a participar y pedir consejo a tan sabios foreros como hay por aquí. Antes decir que si algo sobre ...