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En mi opinion, si algo te esta dando resultado y te motiva, por que entrenar de otra manera? De hacer la Weider que propones deshecharia todos los ejercicios que nombras en polea, y sobre todo las aperturas y el remo erguido que metes en dia de hombro supongo que sera remo al cuello, que es un ejer...

up, Invoco a Týr.

Hola!! Ante todo presentaros mis respetos, dioses del Olimpo. Hace años que intento pertenecer a vuestro selecto y musculado club, he probado unas cuantas rutinas con este fin durante unos pocos años y la que mejores resultados me ha dado ha sido una torso/pierna, concretamente esta: DÍA 1: A1. Pres...