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Yo de momento voy a ver si convenzo a mis abuelos a realizar los ejercicios, ojalá y se animan , ya que es mejor que estar sentados frente a la tv todo el día, y ademas se sistraen .

Buen Aporte muchas Gracias por compartir

Si deseas tener los glúteos perfectos, existen muy buenos ejercicios para gluteos fuera o dentro del gimnasio que te pueden ayudar, Sin dudas lo que yo te recomiendo para tener los gluteos firmes son las sentadillas , estos ejercicios son los más conocidos para los glúteos, muslos y piernas. Se tra...