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Hola, soy un joven practicante de artes marciales y tengo una duda que me gustaria que alguien resolviese: Quiero entrenar lso msuculos de todo el cuerpo, porq soy bastante delgado, pero no quiero ganar volumen. Me explico, quiero entrenarlos, endurecerlos, pero no quiero esos musculos abultados. Al...