Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Muchisimas gracias soldado ya probé en decathon y algun sitio más y no encontraba así que probaré en Olympus de Jerez y la verdad que si que es un mensaje privado en parte...lo siento no lo pense con las prisas....
bueno eso que muchisimas gracias un saludo!!

queria preguntarte si sabias de algun sitio en El Puerto de Santa Maria donde pueda comprar suplementos...es que he estado buscando L-carnitina pero no la encuentro por ninguna parte...
no es solo a soldado universal si alguien tiene idea sera bien recibida
muxas gracias

bueno...ya va siendo hora de entrar en la conversacion q esta perdiendo interes...es coña jeje Yo sinceramente tambien preferiria a la GC, pero imagino q es porque estoy bastante ligado a ella por familia y por que al fin y al cabo son militares, como yo...el CNP tambien me gusta bastante y no es qu...

impresionantes fotos snake y no solo estas...por cierto no tendras por ahí fotos de los G.O.E.s no??? que sinceramente tenemos poco que envidiarles a los SEALS americanos bueno espero que tengas!!

Hola muy buenas vereis tengo una pequeña capa de grasa que no deja ver bien la definicion de mis musculos y no consigo quitarla y he leido que la L-carnitina me ayudaria y nada queria ver si sabiais pues cuando deberia tomarla, si puedo tomarla a la vez que proteinas....y un poco toda la informacin ...

jejeje es verdad karkian se m olvidó especificar...pues principalmente estoy estancado en fuerza, y sobre la dieta, mi horario y deberes me hacen imposible seguir una dieta estricta, asi que tengo que comer lo que me ponen en la mesa, pero suele ser comida sana tipo ensalada, pasta, pollo y algo de ...

pues eso gente, q ace un mes y pico q estoy estancado y ya pienso q igual va siendo hora de pillarme algun suplemento estio protes creatina o algo.
Q m aconsejais?? tampoco tengo muxa idea de para q sirven algunos suplementos asi q si m exlpicais lo q m sugeris pos muxisimo mejor
muxas gracias!!!

hola buenas!!!
muy buena idea la del foro y para mi los mejores cuerpos especiaes son los Boinas Verdes (estoy intentando ingresar en el cuerpo) y el Seal team americano xo para gustos colores!!

muy buenas fotos Snake
bueno me presento, soy un futuro Infante de Marina y la verdad es que me encanta todo esto en unos añitos me teneis ahi con ellos!!jeje pues eso que a partir de ahora me vereis mucho por este foro

Buenas a todos!! Ufff hace años que no posteo!! lo siento he estado muuuy liado pero aún así he seguido el foro desde fuera leyendo los posts, ya que cada vez que tenía una duda buscaba porqué sabía qué en algún post andaría la respuesta jejeje en este aspecto de os que mas me fio son de Max y de Hu...

me podriais aconsejar una rutina o modificaciones a la mia para ensanchar y conseguir amplitud de espalda? mi rutina d espalda actual es: -Dominadas con mi propio peso: 3x10 -Remo dos manos agarre estrecho: 3x10 -Dominadas tras nuca: 3x10 -Sierra (remo a una mano apoyado en un banco): 3x10 gracias x...

wenassssss pos mira a mi me va mu bn musica cm booyaka de ali g y d ese tipo o las de roky xcierto soldadouniversal yo tmb soy dl puerto a q gym vas??? cnt anda

wenas guardioleti. eso sera mejor q lo veas tu mismo en esta pagina lo puedes encontrar, xo resumiendo, es un ejercicio para espalda (en mi opinion el mejor) q consiste en subir tu cuerpo agarrado a una barra

me gustaria saber q alimentos son buenos para ganar volumen y sobre q hora tomarlos (voy al gym a las 5) para q m aga mejor efecto

mil gracias

pienso q en ese poco rato no t va dar pa muxo xo weno ai muxas rutinas de volumen x los diferents temas