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Mi opinión para mejorar el plan: - Subir los gramos de grasa, consumir la mitad de gramos de grasa que de proteina, aprox. - Quitar el Hiit, no te aporta nada a la hora de coger músculo, seguramente te está restando. - Bajar los días de entrenamiento, 6 son demasiados teniendo en cuenta que parece q...