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menos que eso, peso muerto con 160 y prensa con 200. Pero no te miento, me cuesta si. Para el ultimo peso muerto me tuve que hacer una excursion por todo el gimnasio para conseguir discos y cuando volvi me habian desarmado la barra asi que tuve que explicarle al muchacho que yo estaba utilizando ese...

Ni es que sea tan facil tener el fisico de el. Creo que muchos hombres que no entrenan tienen el mismo volumen muscular que el , pero no la definicion que tiene (clave de su sexappeal). Yo quiero llegar a esa definicion, no quiero construir mas musculo porque me he dado cuenta que no es mi objetivo....

A mi me aburre hacer peso muerto y prensa, porque nunca sabes cuanto peso le puedes poner y siempre te quedas con la sensacion de que puedes levantar mas.
Te tienes que ocupar todos los discos del gimnasio para que sea un ejercicio mas o menos desafiante.

Aprende a fabricar el gel girig fett, creo que se llamaba asi. Un gel que podes preparar en tu casa con agua gelatina y no se que carajos, y que pesaría mas que el agua. Rellena botellas de plastico con el gel, pesa esas botellas para saber cuanto pesan, usa una mochila vieja, (no encariñarse mucho ...

Buenas, La consulta viene porque yo vi en otro sitio un debate alrededor de una fotografía del actor y galán Mariano Martinez. El mismo cuenta con un físico privilegiado y con buena definición. En el sitio se decía que esa definición se logra con dieta, y alguien dijo conocer al señor Martinez y que...