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Buenas. Resumo: Hace un año aproximadamente empecé a entrenar muuy delgado con 50 kilos, ahora peso 65(mido 170). La verdad es que no estoy muy tapado ya que aun sigo siendo delgado. Pienso llegar a verano con unos 70 más o menos . Mi pregunta es: En verano, sigo con el volumen normal o hago una def...