Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Yo creo que tienes estrés o que te tomas algún pre-entreno (batido o similar), que directamente te sienta como el C y tu estómago es incapaz de soportarlo/digerirlo. Revisa esto porque es un tema mucho más serio de lo que parece, puedes acabar con graves problemas de intestino...

Saludos.

Todo esto es muy cierto, y también se puede aplicar a otros deportes como por ejemplo el correr. A mí me gusta mucho practicar este deporte pero lo complemento con el gimnasio y realmente muchas veces nos cuesta no salir a correr cuando tenemos descanso, pero el descanso es una parte muy importante ...

Gracias por esta información. Quiero empezar en el mundo de la musculación poco a poco y quiero ir aprendiendo a comer bien y demás, no me apetece ir a un dietista, creo que es algo que consultando en el gym e informándome puedo hacer yo misma, pero quiero hacerlo bien. Un saludo.