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buenas soy nuevo aqui no soy de lo que va al gim tengo unas barras,mancuernas y una estructura que hice para hacer dominadas y paralelas y eso, casi siempre es peso muerto con lo que trabajo mido 1,79cm peso 84,5kg y las medidas son de bicep 42cm pecho 108cm la semana que viene tomo las medidas de l...