Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

SEguramente eres de un organismo que consume rapidamente lo que comes y no engordas, la proteina claro que es importante pero opta por cosas naturales y con la menor cantidad posible de aditivos. Come bien y anda al gimnasio, es lo mejor.

El cromo es una pasada para bajar de peso, son muchos los productos que lo están incluyendo en sus formulas... pero mejor es conseguir este mineral de fuentes naturales.

Uno normalmente empieza con poco peso... así que es de lo mas normal... primero céntrate en la técnica... porque si haces peso pero con una técnica mala no aprovecharas el ejercicio al 100% Aún estoy empezando y mi límite de peso es muy bajo, me impresiona que podáis levantar tanto. Con esfuerzo y t...

tambien estoy interesado en saber que cambios hizo a tu dieta que yo estoy en lo mismo Solía ir al gimnasio unas 3 o 4 veces a la semana, pero no veía casi resultados. Estuve dos meses, y casi nada, así que fui a un dietista para que me dijera si la alimentación que llevaba era la correcta, total qu...

Mucho ejercicio de peso, comida, proteinas , dieta balanceada se puede pero es duro ya que tu metabolismo quema rapido todo, yo he probado consumiendo un batido de proteinas llamado Supermix, en mis momentos que no tengo mucho que comer... y me esta yendo muy bien.

Lo que hago es que trato de hacer mis labores cotidianas con algo mas de peso y fuerza como cortar leña, llevar agua y otras labores que hacemos en vacaciones. En lo que se refiere a la alimentación soy mucho de la gelatina sin sabor, carnes, verduras y fruta.

YO consumo hacendado muy rica

Disculpen que reabra el tema he leído este articulo muy interesante sobre el aceite de cannabis como ayuda a reducir los dolores musculares y queria saber si todo esto nos ayuda en la formacion de musculos??