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NO. SOY DE NAVARRA

AYUDADME. ANTES DE AYER AL TIRARME DE LA PISCINA ME RETORCI CON EL CUERPO PA ATRAS Y ME JODI LA ESPALDA Y YO PENSE Q YA SE ME PASARIA. PERO AYER CUANDO IBA A SALIR A CORRER ME DI CUENTA DE Q ME DOLIA MUCHO Y NO FUI. Y AL SALIR POR AI ME DOLIA MUCHO AL ANDAR Y ME VOLVI A CASA. ME ECHE EN LA CAMA PA D...

os parece mucho un cm cada mes, pos eso es lo q crezco. bueno para ser exactos 3 cm cada 4 meses. y solo mido 1,77.

tu azme caso y entrena.

tu trankilo macho¡¡

yotengo 15 años y llevo aciendo pesas (en mi casa) desde los catorce, y hago bastante, tanto que estoy casi siempre con agujetas. y sin embargo me mido todos los meses y crezco cojonudamente, un centimetro cada mes o asi. asi q tu trankilo q no vas a dejar de crecer por acer pesas

HE OIDO HABLAR DE ESTE ENTRENAMIENTO PARA "DEVORAR" CALORIAS, Y PARECE SER QUE VA MUY BIEN. DICEN QUE SI CORRES POR LA NOCHE 1 HORA, TARDE (UNAS HORAS DESPUES DE CENAR, JUSTO ANTES DE IRSE A LA CAMA) Y AL SIGUIENTE DIA TE LEVANTAS PRONTO, Y EN CUANTO TE LEVANTES, ANTES DE DESAYUNAR, TE VAS...

tengo unan duda sobre las venas q se marcan en los brazos. yo tengo bastantes venas. pero a veces, no se si es cuando estoy trankilo se me notan muy poco. pero cuando me cabreo mucho se me inchan exageradamente. no se porq será, pero cuando estoy muy enfadao mis brazos se vuelven todo venas. el otro...

no se porq pero ultimamente cojo agujetas con muvha facilidad. estos dias e jugao un campeonato de futbol y ya tengo agujetas y otros años q tambien juego no suelo coger, (y ago lo mismo). pienso q igual es porq despues de q se me ayan pasao unas agujetas no espero nada y vuelvo a acer deporte. quiz...

ola. quisiera ganar mucha fuerza, explosiva y fuerza de resistencia. velocidad, resistencia........... pero no quiero ponerme tan fuerte y tan exagerao como los de las revistas. no se como se podra acer. pero yo, por ejemplo, e visto a alguno q está menos "cuadrao" q yo y tiene mas fuerza....

a mi me pasa lo mismo. soy diestro, tengo el brazo derecho mas grande q el izquierdo, y me canso me nos con el izquierdo q con el derecho aciendo las mismas repeticiones con el mismo peso. (pero levantar en 1 sola vez levanto mas con el derecho) vamos, q con el derecho tengo mas fuerza explosiva y c...

muchas gracias pokoapoko. aré lo q me dices

ola. tengo 15 años, y no habia echo nunca pesas. (bueno, e estado aciendo durante el invierno 10 min al dia). Aora desde que a empezao el verano e comenzado a ir al gimnasio por la tarde. y, no se porque, pero al siguiente dia siempre acabo con agujetas. espero 2 dias a que se me pasen, vuelbo al gi...

Ola. a ver... os explico, es algo complicado. yo tengo 10,5% de grasa corporal. pero esq tengo casi toda en la tripa. quiero adelgazar eso. pero creo que como en el resto del cuerpo tengo poca, igual para eliminar toda la de la tripa tengo que bajar asta un % de grasa muy bajo y eso sera malo. tengo...

DE VERDAD VOSOTROS NO QUEREIS PELEAROS A NO SER QUE ESTEIS OBLIGADOS A ACERLO??? :o :o :o :o :o :o deberiais acerlo al reves¡¡¡¡ (y no es por ofender, es solo mi opinion) si podeis, pues.......... darles. esto es la ley de la jungla. aki O PISAS O TE PISAN. no agais como en las peliculas q los q sab...

NO SE PORQ PERO ME DUELE EL ANTEBRAZO DESDE ANTES DE SEMANASANTA. YA LLEVO MUCHO TIEMPO SIN HACER PESAS PENSANDO Q SE ME PASARÁ PERO NO SE ME QUITA (A VECES ME DUELE POCO Y OTRAS MUCHO) TENGO 15 AÑOS, E IDO AL MEDICO Y ME A DIXO Q PUEDE SER DE UNA MALA POSTURA AL HACER LAS PESAS, PERO NO PUEDE SER P...

OLA. ALGUIEN SABE COMO PUEDO GANAR MUCHAR MUCHA FUERZA SIN GANAR MUSCULO (O GANANDO POCO MUSCULO) ES ESO POSIBLE??

ESQ DE MUSCULO YA TENGO BASTANTE Y AHORA SOLO QUIERO GANAR FUERZA Y MANTENER EL MUSCULO

GRACIAS