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Y estos circuitos se han de repetir cada dia? o dia si, dia no? Tienes algun ejemplo de circuito/s que esten bien para empezar?

Buenas: Mi consulta va dirigida a todo aquel que empiece ahora o a algun experto que se haya encontrado con algun caso como el mio de empezar de 0 a hacer musculacion. Mis caracteristicas son las siguientes: Segun lo que he leido en los articulos de la pagina mi complexion es mesomorfo, mido 1,80 m ...