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Hola¡ queria comentaros chicos.. Resulta que quiero comer sano. La teoria me la se toda, he tenido un amigo nutricionista... que desde hace años me informo de muchas cosas.. El tema esta en la presion social horrible que siento para lograrlo. Pues todos los que me rodean se alimentan digamos de mal...

son unos planes de entrenamiento muy buenos Gracias por toda la información.