Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Al parecer existe un aminograma que debe ser completado y que es mucho más difícil de hacer con el origen vegetal que con el animal. Por otro lado, la necesidad tanto de cantidad de proteínas como del aminograma completo, es diferente según la actividad física de la persona. En particular, para mí,...

Una duda que tengo:
¿La proteína da igual que sea de origen animal o vegetal? o tiene que ser de una en especifico?