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Pues eso, venía haciendo una rutina de crossfit, pero bueno, al esperar a un niño , no se si pueda seguir entrenando como lo venía haciendo, ustedes que opinan? me han dicho que podría continuar siempre y cuando la rutina sea moderada

Hay un chico que habla sobre musculación en Youtube, Rod Montana, que justamente habla de este tema, el hecho de no pasarse con el peso, de no sobreentrenar, todo en su justa medida y por supuesto, tratar siempre de mantener los ejercicios básicos, porque al final, ¿de que se trata la musculación? ¿...