Se encontró 1 coincidencia
- 24 Jun 2004 19:36
- Foro: Foro de musculación y nutrición
- Tema: Creatina 2 dudas
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creatina ....las dudas contratacan !!!!!!!
buenas trades, con respecto al tema de la creatina me surje una duda que no puedo hallar respuesta, esta muy claro la fase de carga ( 20 gr en total tomado en cuatro "dosis" de 5 gr c/u) y la fase de manteniemiento de 5 gr por dia , esto por 6/8 semanas , despues 6/8 semanas de descanzo y ...