Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Muchísimas gracias! Pues me acercare a preguntar !
La rodilla, lo que me dijeron es que nada de fútbol y que perdiera peso. Ahora estoy siguiendo una dieta y andando mucho, para ir bajando peso.

Muchas gracias! Creo que si, que eso es lo mejor, ahora estoy intentando controlar la dieta y trabajar mucho el cardio para perder peso , ya no sólo por estética, si no por salud y porque me he dado cuenta que de verdad hecho mucho de menos entrenar ddcc y Aamm y con este cuerpo lo veo inviable. Muc...

Buenas a todos, Primero presentarme, aunque yo hace años era activo, por x cosas deje de estarlo. Sin embargo, como os contaré ahora, he vuelto a querer practicar artes marciales y Deportes de contacto, y me gustaría contar un poco mi experiencia y preguntar dudas, que se que en este foro había gent...