Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Genial mucho animo! Como ultima recomendación te diría que si tienes la oportunidad visita a un entrenador que se dedique a esto profesionalmente, el va a poder evaluarte mucho mejor que todos nosotros desde aquí, un saludo.

Entiendo que lo que quieres es aumentar masa muscular, en tal caso suponiendo que tu alimentación te proporciona las suficiente calorías y proteínas, y que descansas una media de 8 horas, yo te recomendaría un entreno dedicado a ese fin. Hay muchas rutinas decentes por internet que te podrían valer ...

NICK: jpasc EDAD: 28 PAIS: España PROVINCIA: Madrid ESTILO: Boxeo GIMNASIO: Gimnasio Barceló AÑOS DE PRACTICA: 3 años de Muay Thai y media vida en boxeo (14 años). FINALIDAD (defensa personal, competicion, practicar deporte,otros): Empecé en Boxeo como extraescolar dando mucho la tabarra a mis padre...