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El pasado lunes fallecia heroe/villano fitness, uno de los youtubers fitness mas conocidos dentro del mundo del fitness, empezo sus andaduras en esto de ser youtuber promulgando el veganismo y siendo un culturista natural, pero creo que en 2016 empezo a usar quimica indiscriminadamente y sin parar h...

Hola, querría ayuda para hacerme una rutina de entrenamiento. Tengo mancuernas, un banco para entrenar y una elíptica. Mi idea era hacer ejercicios con las mancuernas y abdominales y flexiones. Para entrenar entre 2 y 3 días por semana. Mido 185 y peso 120kg. Estoy bastante gordo y por temas de sal...

Hola, hace quince días luego del gimnasio noté en mi codo izquierdo algo raro: la piel se me había inflado, como si tuviese una acumulación de líquido debajo. No duele al tocarlo, solo siento a veces un dolor muy leven en el codo y ya. Ese día, mientras trabajaba el tríceps,s entí un ardor en la zon...