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Si, pero el que diga INGREDIENTE no significa que necesita de otro proceso antes de ser consumida directamente???


gracias.-

Amigos, hay una web donde venden proteinas, http://www.hiperproteina.com, mi duda es el bajo precio y si ese tipode proteinas es igual a la que compramos en tiendas como optimum nutrition, gnc, etc, porque me estuve fijando y dice INGREDIENTE de proteinas y no se si es lo mismo... Es bastante conven...

No tengo experiencia en entreno de mujeres, mi novia quiere aumentar sus gluteos y no se que entrenamiento recomendarle. Es igual que para los hombres???, osea tendría que hacer repeticiones con buen peso para sacar gluteos??, que tal unas 4 series de 10 repeticiones con un buen peso y unos 3 ejerci...

Si se puede trabajar esa parte del pecho, debes hacer fondos, press declinado, paralelas.


saludos.-

Quiero saber opiniones para el cardio, nunca lo he hecho pero ahora me pasé con los kilos en mi etapa de volumen.

He leido que hacer 45 minutos de trote al 75 u 80 % de FC es bueno, otros dicen que con 25 minutos a velocidad alta (trotadora) es mejor.

Que diccen uds?

Las superseries de un mismo musculo son muy buenas pero la de los musculos antagonicos no porque devias la sangre al otro musculo por ende la congestion es menor.


Saludos.-

soulangelo escribió:

Y que hay de los fitoestrogenos que posee la soja?

Estos fitoestrogenos pueden actuar de forma anticonceptiva, tambien en niñas puede tener un adelanto en la menstruacion y crecerle las mamas y tambien a los hombres.

Por lo mismo no se aconseja para hombres y menos para musculación.-

Salu2

Y que hay de los fitoestrogenos que posee la soja?, se dice que no son buenos para hombres si para mujeres porque ayudan a sus procesos androgenicos.


Aver si alguien la usó y quiere contarnos como le fue.

jjpalencia y tu que resultados has obtenido en 8 meses de consumo?...........la consumes desde que empezaste?

Saludos.-

Hola Fit, la moda es la moda, pero para despues del entreno es mejor una proteina de mas lenta absorcion, la de huevo. Para dormir mejor la de suero y para la hora de la mañana al levantarse, mejor proteina solida. saludos... Incorrecto, despues de entrenar necesitamos proteína de absorción rápida ...

y yo que había leido puras maravillas del ALA.-

Quería saber si alguno de vosotros ha usado el ALA y que resultados tuvo.

Gracias

Gracias, tienes razón.

Esperaré si alguien especialista o conocedor del tema me hecha una mano.

Gracias por responder

Joer!!!, que no hay nadie con alma caritativa que me quiera ayudar a sacarme esta gran duda.


Ayudadme amigos , que en uds confío!!!!!

Venga un abrazo y felices fiestas.