Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

lo primero es que solo comas entre 4 ó 5 veces al día, te compres unas proteínas en polvo y la haces en batido. lo segundo, solamente entrena con las pesas tres veces al la semana, y una o dos solamente trota o la bicicleta por 15 o 20 minutos (acuerdate que no solo los muscúlos son los que se ven t...

mira, no tan solo por que te puedan salir dañadas las claras, sino también porque contiene microbios. bueno o por lo menos es lo que me han dicho un montón de gente. con respecto a el helado, depende de tu contextura, porque si estás definiendo, no creo que ese exceso de azúcares te ayude, pero si e...

[no daría diez años de mi vida por un cuerpo o por un status. pero recuerden esto: es mejor vivir un solo día a plenitud que toda una vida de derrota. quiero decir con esto que tenemos que ser vencedores, y les diré como: cuando encomiendas tu vida a Dios todo te sale bien, porque el pago un precio ...