Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

existen productos, en la farmacia, especificos para disminuir considerablemente el sudo de las axilas. Seria una buena opcion q te pasases por la farmacia mas cercana y pidieses algun producto q guarde esas caracteristicas

me gustaria saber unas cuantas cosas sobres las proteinas pues soy un completo ignorante jeje. en primer lugar me qerria saber cual es la cantidad aconsejable de injesta de proteinas, teniendo en cuenta q se sta llevando a cabo una rutina de series de 8 repeticiones y carga alta (supongo q en este c...

hi!algien podria ponerme al dia sobre las terminologias de musculacion?me refiero a q significa isometrico, anisometrico,concentrico...sinceramente no se diferenciar cuando la gente avla de eso, me gustaria q algien me explicases todas estas palabras y si ai mas relacionadas con estas, mejor. Gracias.

he estado buscando por el foro x si algien avia dado alguna direccion para poder ver "dibujitos" d los estiramientos. Sin embargo no e encontrado nada. con esto qero decir, esta claro, q me gustaria q algien me diese alguna direccion d internet donde puede encontrar las representaciones gr...

soy practicamente nuevo en este mundo de la musculacion y nutricion sin embargo esto no me impide q qiera aprender, a pesar de q tal vez mis preguntas sean algo absurdas...jeje. weno voy a realizar mi pregunta: e leido q son necesarias las proteinas para el aumento del volumen muscular, asta ai stup...

alguien podria dcirme el titulo de algunos libros sobre musculacion, rutinas, o cualqier tema relacionado. gracias
1 saludo