Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Saludos compañeros, ¿ caminar con plomeras de 2kg y medio daría fuerza a las piernas? lo digo porque he visto a gente en el gym caminando con ellas puestas.






GRACIAS.

GRACIAS por las respuestas.

Pues si, si no le es molestia me gustaría que me la enviara Juan Weider, esta es mi dirección: voice48@hotmail.com

Hola compañeros, para lograr elasticidad y flexibilidad en las piernas aparte de hacer sesiones de estiramientos ¿ también me podría ayudar lanzar las piernas hacia arriba y hacia los lados agarrándome haciendo series rápidas?












GRACIAS.

hace poco me hice una revición del corazón con electro y demás y todo bien, excepto un soplo que tengo en al rama derecha de siempre, que según el cardiólogo no me afceta para nada y puedo hacer vida normal, dicho por el mismo mucha gente lo tiene y no lo saben. ahora en cuenta a lo del suplemento n...

Hola, estoy haciendo una tabla de volumen y queria una pequeña ayuda y me recomendaron un voluminizador de pre-entreno llamado SUPERPUMP 250, de la casa GASPARI me han hablado bien de el ¿alguno de vosotros lo a probado?

Hola compañeros, en mi tabla del gym en los ejercicio de piernas tengo la conocida sentadillas. al hacerlas con la barra en los hombros me es molesto, me siento incómodo y en cambio al hacerlas en máquina en la que es sentado y empujando con las piernas logicamente ahí me siento cómodo. ¿ hay bastan...

Saludos compañero.

actualmente practico aerobicos y anaerobicos y quisiera tomar proteinas.

¿ me es suficiente tomar unas cuantas latas de atun al dia o es mejor comprar los botes de protes de herbolario?

Saludos compañeros, tengo las piernas flacas sobretodo gemelos, la pierna derecha el gemlo mas flaco que el izquiero, si hiciera uba rutina de piernas 1 o 2 veces en semaan y tomando celltech, podria a corto o largo plazo a tener unas buenas piernas?? aparte de comer bien claro

Hola compañeros, exirte x casualidad algun documental o pelicula en español que hable sobre la vida de fedor emilianenko??

Hola, bueno practico kickboxing y tengo poca fuerza en las patadas apenas suenan lso paos al impactar la patada, hay algun ejercicio que em de fuerza en la pegada? tanto en low,medium kick???






GRACIAS.

Gracias por las respuestas, no habia visto beyond the ring ni flash point, las otras si. 2 mas para la colección

Saludos, sabeis el titulo de peliculas que sean de artes marciales mixtas, tipo rompiendo las reglas?

Saludos compis, me gustaria si me pudierais decir cuales son los ejercicios mas efectivos para marcar abdominales, tanto para superiores como inferiores, y si me podriais resolver esta duda: Tengo entendido que la mejor forma de quemar grasa del estomago es salir a correr x tiempo antes del desayuno...

ok, gracias x la contestación, hacia algo mas de 3 años, que no se me salia, y mira que le he dado caña al máximo que no pensé que s eem fuera a salir mas, y mira.... pero bueno solo iré a correr ya q es un movimiento suave de los brazos y natacion solo piernas con tabla , ejercicios donde apenas lo...

Saludos compañeros, el viernes boxeando al dar un crochet al aire, quizás lo hice fuerte, y noté un desplazamiento, como que se me salió el hombro, lo noté en la zona del triceps, preparado para ir a urgencias, ya que me dolia y no lo podia mover, senti un pequeño "track" como que entró en...