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Hola llevo mes y medio en el gimnasio y pese a que ya he notado un poco el cambio,quisiera que alguien experto me diga si estoy haciendo bien mi programa,etc. Mido 1,78 y peso 78kg,mi objetivo es quitarme la barriga que tengo y muscularme,para ello primero realizo ejercicios aerobicos unos 45 minuto...